Workshops do CEPEUSP

Dicas dos Especialistas

Yoga e qualidade de vida

Na yoga o conceito de qualidade de vida vai além dos exercícios e da posturas realizadas nesta modalidade. Tudo está relacionado à nossa maneira de viver.

Aspectos práticos do alongamento

Saiba como e quando alongar e conheça os benefícios destes exercícios, como prevenção de lesões e relaxamento muscular.

Dor no Ombro?

Conheça uma das prováveis causas da dor no ombro e os fatores de risco. Saiba quais são os sintomas da síndrome do impacto.