Workshops - Disciplina PRG0001
Cartilha
A Cartilha orienta o aluno sobre os procedimentos para se inscrever nos workshops, bem como para fazer o respectivo cadastro no Sistema CEPEUSP.
Imagens Workshops 2019 CEPEUSP
Alunos da disciplina optativa PRG0001 2019 “Esporte na Graduação”: confiram imagens dos workshops que estão acontecendo no CEPEUSP.
Dicas dos Especialistas
Alongamento para redução de hipercifose
Sem forçar limites, faça as posturas conforme indicado nas figuras do texto, exercitando-se regularmente.
A Capoeira e seus benefícios
Em novembro, 2014, a Capoeira recebeu da UNESCO o título de patrimônio cultural da humanidade. No CEPEUSP, foi implementada em 1972 pelo Mestre Gladson.
Aspectos práticos do alongamento
Saiba como e quando alongar e conheça os benefícios destes exercícios, como prevenção de lesões e relaxamento muscular.