Condicionamento Físico – Comunidades USP e Externa.

O curso de Condicionamento Físico do CEPEUSP é oferecido para aqueles que desejam iniciar na atividade e destina-se às Comunidades USP e externa, se houver vagas.

Descrição do curso

O curso de condicionamento físico tem por objetivo propiciar aos participantes condições de adquirirem maior resistência cardiovascular, aumento de força muscular e melhoria da flexibilidade, a partir do nível de condicionamento atual de cada um, contribuindo, assim, para uma melhor qualidade de vida.

As aulas são compostas por atividades físicas aeróbias, caminhadas, corridas (pista e trilhas), bem como, de exercícios localizados de força, flexibilidade e coordenação, em forma de circuito, além de jogos recreativos.

No decorrer do curso, serão prescritos exercícios aeróbios, individualmente, após teste da capacidade aeróbia de cada aluno.

 

Horários

Turma Dias Horários Nível  Sexo Idade Professor(a) Local
1 3ª/5ª 07h45-09h00 I/MF 18 Baccani Pista
2 3ª/5ª 17h45-18h45 Todos      MF 16 Erica Sala 1/Estádio

 

Dados do Curso:

Período de Inscrições Comunidade USP:
20/01/2020 a 31/01/2020

Período de Inscrições Comunidade Externa:
27/01/2020 a 31/01/2020

Período do Curso:
17/02/2020 a 04/07/2020

Turmas do Curso:

Horário/Turma 1


Vagas Esgotadas

Horário/Turma 2


Vagas Esgotadas

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